건강에 대해, 운동에 대해 중요성을 깨닫고 있는 요즘입니다. 확실히 운동을 하는 것과 운동을 하지 않는 것의 차이는 어마어마합니다. 성공한 사람들은 중요한 일을 하기 위해서는 필수로 운동을 하라고 얘기하죠. 그만큼 운동은 삶의 질을 높이기 위해서도 꼭 해야 하는 필수요소입니다. 오늘은 운동을 좋아하는 사람들이 꼭 챙겨 먹어야 한다는 단백질에 대해서 얘기해보고자 합니다. 단백질에도 종류가 있는데 크게 동물성 단백질과 식물성 단백질로 나눠볼 수 있죠. 하지만 이 두 가지의 단백질이 어떻게 다른지, 어떤 작용을 하는지 무엇을 어떻게 챙겨 먹어야 하는지를 잘 모르는 사람들이 많습니다. 동물성 단백질과 식물성 단백질의 차이점을 알아보겠습니다. 목차 1. 동물성 단백질이란 무엇인가 목차 2. 식물성 단백질이란 무엇..