장거리 라이딩을 편안하고 쉽게 시작하려는 초보 사이클리스트라면 앤듀런스 로드 바이크가 완벽한 선택일 수 있습니다. 오늘 적어 내려가는 글에서는 앤듀런스 로드 바이크가 정확히 무엇인지, 그리고 이것에 대한 기능과 이점, 단점들을 알아보겠습니다. 목차 1. 로드 바이크에서 로드라는 단어가 가지고 있는 의미는? 2. 앤듀런스 로드 바이크란? 3-1. 기능 및 디자인 요소_ 타이어 선택 방법 3-2. 기능 및 디자인 요소_ 제동 시스템 3-3. 기능 및 디자인 요소_ 편안함을 위한 구성 요소 4. 앤듀런스 로드 바이크의 장점과 단점 5. 결론 목차 1. 로드 바이크에서 로드라는 단어가 가지고 있는 의미는? 도로 자전거와 관련하여 "도로"라는 용어는 자전거가 주로 설계된 지형, 또는 표면의 유형을 나타냅니다. 로..

3월 3일에 개봉한 넷플릭스 "나는 신이다"라는 프로를 보았습니다. 총 8부작 넷플릭스 다큐멘터리로 조성현 PD가 연출했습니다. 기독교인의 한 명으로서 사이비 종교 활동에 대한 무서움을 잘 알고 있음에도 직접 시청하고 당사들의 인터뷰를 보니, 저런 일이 실제로 있었던 일이라고? 저런 걸 저렇게 맹신하면서 믿는다고? 놀라움을 금치 못했습니다. 기독교복음선교회(JMS) 정명석부터 아가동산 김기순, 만민중앙교회 이재록 등을 다루고 있는 "나는 신이다"는 숨은 사건과 사람들 뿐 아니라 선정성에도 논란이 되고 있습니다. 사이비 종교 문제에 대한 심각한 사례를 보여주면서 경각심을 일으킨 것은 긍정적이지만 보이는 장면들과 녹음 내용이 지나치게 선정적이라는 얘기였죠. 이 비판에 대해 조성현 PD는 사이비 종교 문제는 ..

자기 계발 도서를 읽고, 크몽이나 클래스 101 같은 곳에서 많은 영상을 접했습니다. 돈을 많이 벌고 싶어서.. 흔히 말하는 디지털노마드가 되고 싶어서.. 돈으로부터 자유로워지고 싶어서.. 부자 되는 법을 찾아보고 돈에 대한 공부를 했지만 역시나 선천적으로 타고난 게으름은 이길 수가 없었습니다. 항상 계획만 거창하게 세워놓고 오래 유지하면 한 달, 짧게는 일주일도 가지 않아 다시 원래의 패턴으로 돌아가기 일쑤였습니다. 지금 제가 쓰고 있는 티스토리의 애드센스를 합격하기까지도 무려 1년이라는 시간이 걸렸네요^^ 생각해 보았습니다. 대체 왜 나는 부지런하게 살지 못할까, 왜 항상 도중에 그만두고 말까, 냉정하게 말하자면 지금 내가 살고 있는 이 삶이 그리 불편하지 않고 말로는 부자가 되고 싶다고 하지만 뼛속..

"도저히 음식 조절을 못하겠어요, 그냥 평소대로 먹고 운동을 많이 하면 안 돼요?" "운동하기가 너무 귀찮아요, 그냥 먹는 걸 줄일게요" "그냥 많이 먹고 다음날 운동 열심히 하면 살 빠지는 거 아니에요?" 이렇게 말하는 사람들이 적지 않습니다. 운동과 식단 중 하나만 열심히 하면 살이 빠질 거라고 생각하는 사람들의 공통적인 질문들입니다. 저는 10대부터 20대까지 댄서로 활동을 하다가 30대에 다른 길을 선택하게 되었습니다. 갑자기 활동량이 확 줄어드니, 역시나 살이 찌기 시작하더군요. 먹는 양은 그대로인데 활동량이 전보다 낮아지니 나름 관리를 한다고 해도 살이 찌는 건 한순간이었습니다. 하지만 저는 걱정되지 않았습니다. 왜냐하면 살을 빼는 방법을 아주 잘 알고 있었으니까요. 댄서로 활동하면서 무대 활..

미주부 김훈 님을 아시나요? 우연히 SNS 광고를 보고 클릭하게 된 클래스유 클래스 "미국 주식으로 부자 되는 공식" 수업입니다. 미주부 김훈 님 유튜브에서도 꽤 유명한 분이시더군요. 주식에는 전혀 관심 없던 제가 광고에서 얘기하는 김훈 님의 말만 보고 바로 등록을 하게 되었습니다. 짧은 시간이었지만 설득력이 대단하시더라고요. 아직 수업을 듣는 중이지만, 자세한 수업에 대한 자세한 언급은 못하니, 미주부 님이 얘기하는 투자 마인드에 대해 적어보고자 합니다. 여러 부자 되는 수업을 들어보았고 부자의 생각과 시선에 대해서도 많이 들어봤지만 주식에 관한 수업에서 돈 버는 철학 그리고 투자에 대한 마인드를 잡아줄지라고는 생각하지 못했습니다. 주식이라고는 전혀 몰랐던 저는 주식은 무조건 도박이나 투기라고만 생각했..

저는 자기 계발 책을 읽는 걸 좋아합니다. 성공한 많은 사람들이 성공을 위해서는 공부를 하고 부자가 되기 위한 시간을 투자하라고 하죠. 유투버 및 자수성가 성공인으로 유명한 자청님은 부자가 되고 싶은데 무엇을 해야 할지 모르겠다면 무조건 책을 읽으라고도 얘기했습니다. 그만큼 독서는 중요하다고 하는데, 여기서 중요한 것은 읽기만 하고 공부만 하는 게 아니라 실천, 또 실천을 해야 한다고 강조합니다. 요즘, 저는 부동산 쪽에 관심이 많아 이런저런 책을 찾아보다가 송희창 님의 엑시트라는 책을 알게 되었습니다. 부동산의 부자도 모르는 생초짜인 제가 읽기에는 아주 좋은 책인 것 같습니다. 지금 50%를 읽었는데, 지금까지 읽은 소감을 써 내려가 보고자 합니다. 자기 계발 도서로 추천하는 송희창의 엑시트입니다. 목..

대한민국은 신청의 나라입니다. 받을 수 있는 복지 혜택이나 지원금들은 많지만 몰라서 혜택을 못 받아보시는 분들이 생각보다 많다고 합니다. 그래도 요즘은 유튜브 등의 많은 분들이 방법을 알려주고 있어 저는 꽤 많은 혜택을 받았습니다. 일일이 찾아보지 않아도 알아서 알람이 오면 얼마나 좋을까라고 생각했었는데 그런 제도가 나왔다는 소식을 들었습니다. 오늘은 생애주기별로 적극적으로 찾아주는 서비스인 맞춤형 급여에 대해서 알아보겠습니다. 최근에는 청년들을 위한 복지가 상당히 많이 늘어난 것 같습니다. 청년 우대형 청약이나 청년 내일 채움 공제, 그리고 중소기업 취업연계 장학금까지 많은 혜택들이 쏟아져 나오고 있죠. 뿐만 아니라 신혼부부를 위한 복지혜택들과 출산가정에도 많은 복지를 받을 수 있습니다. 정부 24나 ..

건강에 대해, 운동에 대해 중요성을 깨닫고 있는 요즘입니다. 확실히 운동을 하는 것과 운동을 하지 않는 것의 차이는 어마어마합니다. 성공한 사람들은 중요한 일을 하기 위해서는 필수로 운동을 하라고 얘기하죠. 그만큼 운동은 삶의 질을 높이기 위해서도 꼭 해야 하는 필수요소입니다. 오늘은 운동을 좋아하는 사람들이 꼭 챙겨 먹어야 한다는 단백질에 대해서 얘기해보고자 합니다. 단백질에도 종류가 있는데 크게 동물성 단백질과 식물성 단백질로 나눠볼 수 있죠. 하지만 이 두 가지의 단백질이 어떻게 다른지, 어떤 작용을 하는지 무엇을 어떻게 챙겨 먹어야 하는지를 잘 모르는 사람들이 많습니다. 동물성 단백질과 식물성 단백질의 차이점을 알아보겠습니다. 목차 1. 동물성 단백질이란 무엇인가 목차 2. 식물성 단백질이란 무엇..