목차 목차 1. 물로만 세수해야 하는 피부 구별법 목차 2. 꼭 세안제를 사용해야 할까? 목차 3. 세수할 때 주의점 아침에 물로만 세수해도 된다라고 하는 사람들은 너무 자주 씻거나, 클렌징의 잦은 사용은 오히려 피부를 자극시키고 민감한 피부로 변하게 만든다고 얘기합니다. 피부는 건드리지 않는 게 가장 좋은 치료법이라고 말하면서 저녁에는 꼼꼼히 씻고 아침에는 가볍게 물로만 세수하라고 강조하죠. 이에 반해 아침에도 제품을 사용해서 씻어야 한다고 말하는 사람들은 자기 전에 로션이나 크림을 바르고 자면 베개, 이불의 먼지나 공기 중의 먼지들이 얼굴에 잘 달라붙으니 아침에도 제품을 사용해서 세안을 해야 한다고 얘기합니다. 과연 정확한 답은 무엇일까요? 음.. 제 생각에는 피부 타입에 다르거나 그때그때 상황에 따..

피부가 망가지고 나서 매일 피부 정보만 찾아보는 요즘입니다. 오늘은 피부 장벽에 관한 내용입니다. 세수를 하고 로션을 바르지 않으면 얼굴이 찢어질 듯 건조하다거나, 겉은 번들거리는데 속은 건조한 느낌이 든다거나, 자꾸 피부가 따갑다거나, 자주 간지럽다면 피부 장벽 손상을 의심해 봐야 합니다. 또한 얼굴이 빨개지는 경우가 없었는데 화나고 당황하는 일이 생길 때 갑자기 얼굴이 훅 달아오른다면 이 또한 피부 장벽 손상을 의심해 봐야 합니다. 목차 1. 피부 장벽이란? 2. 피부 장벽이 무너지면 어떤 증상이? 3. 나도 장벽이 무너져 있을까?_ 자가테스트 목차 1. 피부 장벽이란? 말 그대로 피부의 장벽입니다. 장벽이라는 뜻은 "가리어 막은 벽"이라는 뜻을 가지고 있는데, 가장 바깥쪽에서 방어막 역할을 해주는 ..

처음으로 겪어봤던 피부 트러블 진짜 아무거나 쓰고 아무거나 발라도 트러블 한번 없고, 흉터 하나 없던 피부였는데 역시 피부는 타고나는 게 아니라 관리인가 봅니다. 전 정말 제가 피부가 타고난 줄 알았거든요. 5년 전쯤에 갑자기 좁쌀여드름 같은 게 한 두 개씩 올라왔습니다. 그리고 올라온 좁쌀여드름들이 화농성 같은 여드름으로 변하면서 다 덮어버리더군요. 그때의 저는 그게 좁쌀여드름인지 화농성인지 염증성인지 구분도 못하던 때였습니다. 그만큼 피부에 관심도 없었고 관리의 필요성도 못 느끼던 시절이었으니까요. 처음에는 성인 여드름인 줄 알고 피부과 찾아가서 압출하고, 주사 맞고, 압출하고, 주사 맞고, 피부과에서 쓴 돈만 얼마인지... 참... 그러다가 갑자기 최근에 바꾼 파운데이션 쿠션이 번뜩하고 생각이 났습..

어제 수분크림을 검색해 보다가 70%라는 대폭 할인 제품을 보게 되었습니다. 땡잡았다는 생각에 한꺼번에 많이 구매하려고 했으나 자세히 보니 유통기한이 21년 12월까지인 크림이더군요. 그럼 그렇지 라는 마음으로 뒤로 가기를 누르려다가 혹시나 하는 마음에 유통기한이 지난 화장품에 대해 이리저리 알아보게 되었습니다. 오늘은 유통기한이 지난 화장품 과연 사용해도 되는지에 대해 포스팅해보겠습니다. 목차 1. 화장품을 오래 쓸 수 없는 이유 2. 유통기한과 사용기한의 차이 3. 그럼 유통기한이 지난 제품은 사용해도 될까? 목차 1. 화장품을 오래 쓸 수 없는 이유 화장품은 최대한 빨리 쓰는 게 좋다고들 얘기하는데, 이유는 크게 2가지로 나눠볼 수 있습니다. 첫 번째로는 세균이 번식하기 때문입니다. 아무래도 손과 ..

의문하지 말고 질문하라. 성과향상 코치 토니 로빈스. 그는 성공을 원하는 사람들에게 이렇게 얘기합니다. [의문하지 말고 질문하라] '나는 왜 안될까?' '과연 잘 될 수 있을까?' '왜 나에게만 이런 일이 일어날까?' 이것은 질문이 아니라 의문입니다. 이러한 것들은 당신에게 부정적인 감정을 들게 하죠. 부정적인 감정을 시작으로 자기 능력에 대해 계속적으로 의심을 하는 사람들은 그 어떤 것도 해낼 수 없다고 토니 로빈스는 강조합니다. 의문은 삶의 수준을 결정하고, 질문은 삶 그 자체를 바꾼다고 합니다. 성공을 바란다면 지금부터라도 해야 합니다. 의문이 아닌 힘이 주는 질문을 던지고 성공한 모습을 상상하며 그 자체를 느끼세요. [참고 영상_ yotube 멘탈훈련소] 성공한 사람들과 어울리고 배우고 싶은 사람..

쿠팡이 계속 시끄럽습니다. 물류센터 화재, 그 화재로 순직한 소방관, 새우튀김 등이 계속 터지면서 4일 만에 50만 명이 쿠팡을 떠나는 상황까지 왔는데요, 조금 잠잠해지는 것 같더니 연이은 사건 사고로, 쿠팡 사용자들의 추가 이탈은 계속될 것이라 보고 있다고 하네요. 불매 운동 또한 더욱 확산되는 분위기가 되면서 지난 19일에는 쿠팡 탈퇴 게시글이 트위터에 17만여 건이 올라와 국내 트위터 실시간 1위에 오르기도 했습니다. 지난해 코로나19로 인해 사상 최고치인 1021만 793명을 기록한 쿠팡은 불과 13일만에 앱 사용자수가 200만 명이 떠났다고 합니다. 특히, 20~30대 탈퇴 비율이 가장 높다고 하는데요, 벌어진 사건들을 수습하려 쿠팡 측은 갑질 관련 대책뿐만 아니라 화재 피해를 본 주민을 위한 ..

취업이나 자격증을 준비하는 분들뿐만 아니라 직장인들도 신청할 수 있는 국민내일배움카드! 저도 요즘 국민내일배움카드로 회계학원을 수료 중에 있는데요, 예전부터 배워보고 싶었지만 수강료가 생각보다 꽤 비싸 고민하고 있던 중에 국민내일배움카드를 알게 되어 아주 유용하게 학원을 다니고 있습니다. 국민내일배움카드란, 고용노동부에서 실시하고 있는 사업 중 하나로 구직자와 근로자에게 직업 능력 개발을 할 수 있도록 일정 금액을 지원해주는 제도입니다. 하지만 국비를 지원받아 훈련을 받는다고 해서 간혹 중간에 쉽게 포기를 하시거나 잦은 결석을 하시는 분들이 계시는데요. 미수료를 하거나 출석률의 80%를 채우지 못하면 내일배움카드의 한도가 차감이 되거나 자부담이 생길 수 있으니 오늘 알려드리는 미수료 및 결석으로 인한 페..

4월에 국민 취업지원제도에 신청을 하고 1 유형에 해당이 되어촉진수당으로 6개월 동안 월 50만 원을 지원받으면서국민 내일 배움 카드까지 신청했습니다. 촉진수당을 받기 위해서는 취업을 위한 훈련이나 입사지원 등의 활동을 해야만정상적으로 촉진수당을 받을 수가 있는데요 , 학원을 다니실 분들은 출석률만 80%이상이 되면다른 취업훈련 활동을 하지 않아도 수당 신청을 할 수 있습니다.   출석체크하는 방법. 출석체크를 하는 방법은 국민 내일 배움 카드로 체크를 하거나[고용노동부 HRD-Net]이라는 앱을 통한 QR출결 및 비콘으로 출석하시면 됩니다. 저는 카드를 매일 가지고 다니기 귀찮아서 앱에 있는 비콘으로 출석체크를 했는데가끔 신호를 못 받을 때가 있어 좀 번거롭더라고요.   출석률은 촉진수당 신청 기간별로..